www.hg333fff.com 0752-5862818
                >
                健康科普
                 
                  健康科普
                當前位置: 首頁 > 健康科普
                預防孩子早期近視,家長應該怎么做?
                2021-09-13

                  隨著電子產品的普及,近年來我國近視患者人數不斷增長,青少年近視群體數量上漲尤為明顯。這與孩子不健康的用眼習慣以及家長、老師對用眼健康知識的缺乏有很大關系。如何守護眼部健康?這些護眼專業知識需掌握!

                  要尤其重視早期近視防護

                  很多家長,尤其是年輕的爸爸媽媽,為了不讓孩子哭鬧,常把手機等電子產品給孩子玩。這種行為其實是在消耗孩子的“遠視儲備”。

                  遠視儲備就像是眼睛存在銀行的利息,孩子出生的前幾年,眼睛是偏遠視的。遠視如果提前被消耗,那就進入了近視的發展快車道,所以早期防控近視特別重要。家長切忌為圖一時便利,在不知不覺中消耗孩子的遠視儲備。

                  “近暗久甜”和3個“20”法則

                  除了保護孩子的遠視儲備,在日常的學習生活中,家長也要注意培養孩子良好的用眼習慣。在近視預防中,要牢記四個字——近暗久甜。

                  “近”,是指看東西的距離太近,比如孩子總喜歡躺著或趴著看手機。

                  “暗”,是指周圍的環境太暗,太暗的環境容易讓眼睛疲勞,從而讓近視增加。

                  “久”,是指用眼時間過長,孩子在使用電子設備超過20分鐘時,家長要提醒孩子休息眼睛。

                  “甜”,是指吃的甜食過多,攝入甜食過多會影響維生素D和維生素B1的代謝,從而加重近視。

                  這四個字是導致孩子近視的元兇。一般情況下,在生活中如果避免這四種行為的發生,近視預防就會取得很好的效果。

                  此外,3個“20”法則也對預防近視很有幫助,即:使用電子產品時,每20分鐘向窗外20英尺(6米)的遠處放松眼睛20秒鐘,孩子如果養成這個習慣,也不容易近視。

                  發現孩子有近視跡象應及時就醫

                  孩子一旦出現近視的跡象,比如瞇著眼睛看東西、趴著看東西,坐在電視前近距離看電視等行為時,家長要及時帶孩子及時就醫。

                  孩子視力不好,不一定全是近視,還可能是弱視,或者是斜視。所以發現有近視跡象時,要帶孩子到正規醫療機構接受檢查,對癥下藥。

                  近年來,近視已經成為青少年的高發眼部疾病。預防近視,醫生、教育部門和家長要彼此合作、三位一體。尤其在家庭和校園中,家長和老師要攜起手來,督促和幫助孩子養成良好的用眼習慣,為孩子帶來更健康和光明的未來。

                Copyright ? 2016-2019 惠州市惠城區江南醫院 粵ICP備19069793號-1
                醫院地址:惠州市下角中路34號 郵編:516023
                聯系電話:0752-5862818 傳真:0752-5862818
                郵箱:hcqjnyy@163.com


                首頁

                就醫指南

                特色醫療

                健康科普
                性的暴行